La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo, un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. Estas 12 opciones te pueden ayudar a reducirla. Es probable que una persona necesite probar variasRead More →
Actualmente la bichectomía es un procedimiento estético que es muy solicitado ya que logra cambiar las caras redondas a caras más perfiladas. El Dr. Fernnando Guerrero, Cirujano plástico certificado, nos explica cómo es este procedimiento, que resultados esperar, riesgos y muchos mitos y realidades alrededor del tema de la extracciónRead More →
YO SOY MÁS QUE UN CUERPO Querer estar en tu peso y querer verte “guapa” no tiene NADA de malo, incluso está MUY bien, es parte del auto cuidado y amor propio… El problema es cuando enfocas TODA tu energía en eso, cuando crees que de determinada complexión o pesoRead More →
He encontrado mil y un pretextos para tomar un buen masaje, desde un merecido auto regalo, una actividad en pareja, un regalo de cumpleaños o a una nueva mamá, post entrenamiento, en fin…. Como saben, soy una mujer que trato de ser lo más práctica posible, y una de misRead More →
Después de mi primer embarazo, mi metabolismo cambio y tuve que poner más cuidado en los alimentos que consumía. Éstos son algunos consejos que a mi me han servido mucho: Ser muy creativa para prepararme comida tan rica que ni me acuerde que no estoy comiendo pan. Yo no soyRead More →
Hace unos días me invitaron a conocer más sobre Enterogermina de Sanofi. Con mucha pena les confieso que la verdad llegue en ceros a pesar de que a mis hijos a mi ya nos habían recetado Enterogermina. Por la misma razón iba con las oreja bien abiertas para aprender más, porqueRead More →
Esta foto me la tomó mi hija de 6 años mientras hacíamos un picnic. Sin maquillaje, ni poses. Recién levantada, con la cara lavada. Ésta foto me gusto mucho porque en cierta forma me hace pensar en quién realmente soy y a quien realmente ama mi hija. Ella me veRead More →
Les comparto algunas de las cosas que hacen que los domingos sean perfectos para mi: Disco Philarmonics de Agnes Obel Bomba de Baño Sex Bomb de Lush Body Scrub Rose Reverie de H&M Sandalias de Espejo de Oysho Pijama de Seda negra de Oysho Vela Sea Breeze de Zara HomeRead More →
Después de 3 años de mi primer embarazo no me sentía satisfecha con mi cuerpo. El destino me puso enfrente un novedoso programa de ejercicio con apenas un par de meses de haber inaugurado llamado 54D. Entré con la motivación de los casos de éxitos y aprendí varias cosas muy valiosas: LaRead More →