12 Formas para Controlar la ANSIEDAD
La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo, un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidad de anticipación y respuesta. Estas 12 opciones te pueden ayudar a reducirla. Es probable que una persona necesite probar variasRead More →